Reacties van cliënten

In het verleden heb ik altijd heel veel problemen in mijn leven gehad, zowel professioneel als privé (communicatie met mensen, alleen hard werken maar geen levensvreugde enz.). Ik heb allerlei therapieën en cursussen gevolgd en het heeft mij een klein beetje geholpen. Pas tijdens de gesprekken met Elske waren de echte oorzaken ontdekt. Het ging namelijk over weinig zelfvertrouwen, bang zijn, heel veel nadenken, me schuldig voelen en alles zwart zien. Samen met Elske heb ik aan deze zwakke punten van mijn persoonlijkheid gewerkt en deze zijn nu, dankzij de methodieken van Elske, verslagen. Want bij Elske kwam het recht uit haar hart en sloten de voorbeelden aan bij mijn belevingswereld. Nu weet ik dat ik kan en mag ontspannen en dat geeft me veel energie en plezier. Ik heb goede contacten met mensen en dat is fijn. Ik word ook niet meer boos op mezelf. Er is echt veel veranderd. Mijn leven heeft een heel positieve wending gekregen.

Michaela, volwassen vrouw

Als Intern begeleider van een Basisschool ontmoet ik regelmatig kinderen die in hun jonge leven al te maken hebben met moeilijke situaties en heftige emoties zoals een scheiding, verlies, pesten en mogelijk leerproblemen. Zij voelen boosheid en angst, voelen zich buitengesloten, zijn onzeker, en vaak prikkelgevoelig. De ouders en het kind kunnen dan baat hebben bij iemand die zonder oordeel meekijkt en objectief advies geeft.

School kan daarbij helpen en ondersteunen, maar soms is het beter om ook hulp buiten school in te schakelen. Dit gebeurt natuurlijk altijd in overleg met ouders. Zo heb ik met veel vertrouwen regelmatig ouders en kinderen in contact gebracht met Elske ten Horn.

Elske weet kinderen te raken. Zij neemt kinderen serieus. Zij schenkt hen het vertrouwen dat ze zo hard nodig hebben. Daardoor komt zij snel tot de kern. Dit alles doet zij met rust, humor en creativiteit. Elske is erg kundig. Elske benadert kinderen op een manier die heel goed aansluit bij hoe het kind is. Zij is geïnteresseerd, steunend en geeft kind en ouders goede inzichten en tips.

Ik ben erg blij met de hulp die ik als intern begeleider van Elske heb ontvangen in de afgelopen jaren. Hierdoor heb ik kinderen weer zien opbloeien, zien groeien, zien lachen en weer met plezier naar school zien gaan.

Mariette van de Plas, Intern Begeleider Basisschool

Ik was heel onzeker. Inmiddels durf ik meer te praten, te zeggen wat ik denk. Ik durf meteen te doen wat ik wil, i.p.v. steeds heel lang na te denken. Dit wordt gewaardeerd door anderen. Ik voel me zekerder.

Rick van Fessem, 16 jaar

Onze ervaring met Rick na zijn 3 coachingsgesprekken:

Hij zit lekker in zijn vel, hij praat veel meer dan eerst en is veel losser in zijn doen en laten. Kortom een goede ervaring en zou het zo weer over doen. Een aanrader voor iedereen!

Janny van Fessem, moeder van Rick

Ik ben heel dankbaar. Hiervoor heb ik me zo rot gevoeld. Het voelt nu alsof ik uit een put gekropen ben. (Depressie.) Het leven lacht me weer toe en ik kijk uit naar de toekomst. Ik heb weer zin in het leven gekregen en ben gelukkig geworden. Ik keer weer terug naar wie ik voorheen was. Eigenlijk is het zo zonde dat iemand zo'n narigheid moet meemaken, want nu merk ik dat het niet nodig is.

Graag wil ik andere mensen die dit lezen ervoor behoeden dat ze niet meemaken wat ik heb meegemaakt. Het is een fase en met goede hulp kun je er echt weer uitkomen!

Nicky, 27 jaar

Ik dacht dat het nooit meer goed zou komen en zat half huilend in de klas (wennend aan het 1e jaar middelbare school). Nu zijn we drie weken verder en ik kan gewoon naar school fietsen zonder er tegenop te zien en ik kan het leuk hebben op school. Ik weet welke kinderen wel en welke kinderen niet bij mij passen en mijn vrienden zijn.

Meisje, 12 jaar

De middelbare school is zo'n stap en ik ben als ouder radeloos geweest, omdat mijn kind zo ongelukkig was. Dit had impact op het hele gezin. Nu is ze weer vrolijk en gaat ze blij naar school.

Moeder van bovenstaand meisje

Je hoeft niet perse verlegen te zijn, je mag ook gewoon jezelf zijn.

Emma, 9 jaar

Ben erg enthousiast over je EMDR-behandeling n.a.v. mijn nare ervaring Elske. Je bent lief, meelevend, kunt heel goed luisteren en ik voelde me veilig en vertrouwd bij jou. Na 1 behandeling is de emotie beduidend minder en goed om mee om te gaan. Ik gun het iedereen die het moeilijk heeft met jou in gesprek te gaan, waardoor alles er weer mooier uitziet.

Marian

Ik had al een jaar last van angstklachten. Na 3 coachingssessies lach ik nu meer, wandel ik vaker, ben ik überhaupt actiever, maak ik me minder druk, heb ik geen angst meer en ben ik rustig geworden. Ik was al jaren depressief en zelfs dat gaat nu ook beter!

Vrouw, 68 jaar

Rond 2006 had ik mijn 1e ervaring met een serieuze paniekaanval. Ik wist niet wat me overkwam. Het lastige was dat ik me op dat moment ook nog eens zeven kilometer boven de Atlantische Oceaan bevond. Dit was mijn kennismaking met angst/paniekaanvallen, ofwel in mijn geval: claustrofobie. Dit ontwikkelde zich mettertijd ook als ik in de trein wilde stappen, de boot, lift en zelfs in grote ruimtes (winkels/pleinen), omdat er gevoelsmatig geen uitweg was.

Jarenlang heb ik hier tegen gevochten en heb ik situaties vermeden. Het ging mijn dagelijks leven belemmeren. Ik zocht hulp in rustgevende medicatie en verschillende therapieën. Het hielp onvoldoende.

Uiteindelijk ben ik via via bij Elske terecht gekomen. Elske heeft mij in drie sessies het inzicht gegeven hoe ik mezelf in dit soort situaties op andere dingen kan focussen en zo letterlijk meer “lucht” kan krijgen.

Afgelopen voorjaar ben ik weer in het vliegtuig gestapt. Natuurlijk was dit nog spannend en lag de paniek op de loer. Toch heb ik door de technieken van Elske te gebruiken met beide voeten op de grond kunnen blijven (figuurlijk dan). Het was nu beheersbaar voor mij. Omdat de heenweg goed ging was de terugweg nog beter!

Elske, ontzettend bedankt voor je geduld en duidelijke tips die werkelijk overal toe te passen zijn. Op deze manier krijg ik het vertrouwen weer terug en kan ik steeds meer gaan en staan waar ik wil!

N. v. K., vrouw 44 jaar

Ik heb OCD (dwangneurose) en ben heel angstig geweest. Nu zijn niet reële angsten niet iets waar je mee te koop loopt, maar Elske ging daar heel rustig en nuchter mee om. Ik voelde al heel snel het vertrouwen en de open en eerlijkheid of ze wat voor mij kon betekenen. Dit vertrouwen had ik nodig na vele sessies bij een andere coach, waar maar geen einde aan kwam.

Eigenlijk had ik de hoop al ver opgegeven en dacht "ik zie wel". Elske heeft mij weer doen geloven in de waarde die ik als persoon heb en de mogelijkheden die in mij zitten. Ze heeft een goede voorbereiding, schrijft veel op en stuurt een verslag na een gesprek. Elske straalt veel positieve energie uit en kan je echt lezen vanuit een gevoel. Het knappe is dat ze de juiste dingen op de juiste tijd weet te zeggen.

Ik heb grote stappen kunnen maken en weet dat ik er nog niet ben, maar krijg de ruimte om te leren. Geen vele sessies, maar Elske heeft een goede basis weg weten te zetten. Het lijntje is er en over een tijdje hebben we weer contact.

Ik geloof in haar manier van werken, de basis van hoe angsten aan te pakken en vooral goede tips bij angst en paniekaanvallen.

Naast alle oefeningen, heeft EMDR erg goed geholpen. Elske bedankt dat ik van je mocht leren en dat je de juiste snaar hebt weten te raken om mijn herstel in te kunnen zetten.

K. , man 45 jaar

Ik ga niet meer gelijk slaan, maar naar de juf. En dan krijg ik minder op mijn kop. Dat geeft me een fijn gevoel.

Romano, 10 jaar

In het begin vroeg ik me af of drie keer een uur wel genoeg was om resultaat te boeken met het probleem dat Romano had. Na de tweede keer zagen we hem veranderen, zowel op school als thuis. Wat een wonder dat dit echt gebeurt. Niet te beschrijven hoe sterk dit proces in in een korte tijd. Dit doet een moeder goed. Hij heeft er hard aan gewerkt en snapte heel goed wat de bedoeling was. Elske legt alles goed uit.

Moeder van Romano

Leerling uit mijn klas heeft drie keer een bezoek gebracht aan Gedachten-Wijzer. Zeer bijzonder om in de klas te merken wat Elske met drie sessies kan bereiken. Mijn leerling heeft handvatten gekregen om zich in de toekomst nog verder te gaan ontwikkelen.

Bedankt voor de fijne begeleiding Elske!

Daniëlle van Gruijthuijsen

Basisschool Helen Parkhurst, Tilburg

Leerkracht groep 6-7-8

Ik kan na 3 sessies, middels Brainspotting bij Elske, weer omgaan met complexe trauma's uit mijn verleden. Het komt minder hard binnen. Ik kan het nu beter parkeren. Ben er niet meer continu mee bezig. Het doet minder pijn. Ik ervaar meer controle over mijn eigen leven.

Voorheen was ik compleet uit het veld geslagen bij conflicten, wat zich uitte door emoties, geen uitweg zien, wanhoop. Dan zonderde ik mezelf af.

Nu zakt dat veel sneller weg.

Nu kan ik beter objectief blijven. "Het ligt niet aan mij".

Ik voel me sterker en steviger nu. Er zijn nog zeker momenten dat het moeilijk is, maar ik kan dit veel beter hanteren.

Ik heb meer energie! Mijn werk is weer leuk! Ik heb nu weer zin in mijn werk en om onder de mensen te komen! Zo fijn.

Patricia, 55 jaar

Ik zag enorm op tegen nieuwe onbekende situaties in een groep, zoals een schoolkamp. Nu denk ik minder na, ga minder tobben en heb ga zonder moeite ergens naartoe. Heb er geen rotgevoel meer bij. Ik ben blij en misschien wel een beetje trots omdat het nu veel beter gaat.

Emma, 12 jaar

In de eerste week dat onze dochter Emma naar de middelbare school ging had ze veel last van spanning. Als klein kind had ze altijd veel moeite met nieuwe dingen en was het altijd erg lastig om haar ergens achter te laten, bijvoorbeeld op school of bij de zwemles. Dit probleem leek zich nu te gaan herhalen, wat zich uitte in veel buikpijn en misselijkheid als ze naar school moest fietsen. Door dit alles zag ze ook enorm op tegen het schoolkamp. Elske heeft haar daar enorm mee geholpen. Ze heeft haar niet alleen diverse technieken geleerd, ze hebben samen ook heel veel lol gehad. Emma voelde zich erg op haar gemak bij haar. Inmiddels heeft ze een fijn schoolkamp achter de rug en het wegbrengen verliep zonder problemen. We zijn Elske daar erg dankbaar voor.

Ouders van Emma

Ik ben me nu bewust dat ik de regie heb over mijn eigen leven. Hoe ik dat wil vormgeven en met wie. Dat is niet altijd even makkelijk, omdat ik daarvoor keuzes moet maken: waaraan verbind ik me wel en waaraan niet. Maar ik weet nu "ik kan het aan". Alle gevoelens mogen er zijn. Zo heb ik meer balans tussen mijn hoofd en mijn hart.

Sandra van den Hoogen

In het begin had ik heel erg veel moeite met mijn slaap/logeer-probleem, na een nare ervaring. Dus ging ik kijken waarmee ik het probleem kon oplossen: EMDR. Ik had niet echt het gevoel dat het echt zou helpen, maar het heeft me echt super erg geholpen en het is nu opgelost!

Ik kijk heel anders naar mijn nare ervaring met logeren en heb een heel leuk logeerweekend achter de rug!

meisje J.B., 12 jaar

Ik ben echt blij dat we het gedaan hebben.

Jij was de enige en juiste persoon voor onze dochter. In jou heeft ze alle vertrouwen.

Ik hoop niet dat we je ooit nog nodig hebben. Dat bedoel ik natuurlijk niet verkeerd. Maar mocht het zo zijn, dan denken we aan jou.

Moeder van meisje J.B.

Ik haal betere punten, ben niet meer zenuwachtig en zit lekker in mijn vel.

Rick, kind groep 8

Rick is in onze ogen zoveel ‘gegroeid’!! Zijn zelfvertrouwen is echt gestegen! Hij heeft geen last meer van faalangst.

Voor de Cito- toets had hij zelfs 534 punten gehaald!!! Echt boven verwachting en fijn om te zien! Complimenten.

Moeder van Rick

Eerst werd ik vaak heel boos en nu niet meer. Daardoor heb ik een fijner leven, want ik word niet meer gepest.

anoniem, jongen groep 8

Ik was uit balans, maar ben zekerder in keuzes maken, heb meer zelfvertrouwen, ga niet meer mee in het negatieve, geef mijn grenzen aan, laat mensen niet meer over mij heen lopen en heb een beter zelfbeeld gekregen.

Lot, 18 jaar

Ik pieker niet meer over van alles en kijk positiever naar alles. De 3 gesprekken en de trucjes hebben goed geholpen, dus dat was heel fijn! Dus het is geslaagd!

Sara, 12 jaar, groep 8

Na drie gesprekken heb ik minder buikpijn, slaap ik beter en ben ik niet meer somber, omdat ik omdenk en vooruit kijk. (Verlatingsangst, sombere gevoelens en zelfvertrouwen.) Ik kan mijzelf goed en snel geruststellen. Ook als ik zenuwachtig ben. Tijdens het slapen gebruik ik de geleerde techniek als het nodig is. En ik val de laatste tijd snel in slaap.

Lieve, 10 jaar

Sinds de 3 coachingsgesprekken ben ik minder gestrest over dingen, ben ik veel rustiger en vrolijker. Ik richt me meer op de leuke dingen. Op school is het makkelijker met proefwerken: ik haal zelfs hogere punten!

Senna, 14 jaar

Inmiddels een jaar geleden kreeg ik klachten die voor mij niet herkenbaar waren.

Bij een bezoek aan de wasstraat zou ik het liefst , tijdens de wasbeurt , de auto opengegooid hebben om eruit te kunnen stappen. Totale paniek! (claustrofobie).

Zelf schaar je deze reaktie onder de noemer "opgebouwde stress", waarbij een enorme werkdruk, mijns inziens, het grootste aandeel leverde.

Naarmate de tijd vorderde merkte ik aan mezelf dat er bij het plannen van de zomervakantie een enorme weerstand bestond tegen het boeken van een vliegreis. Tegenover mijn kinderen moest ik alles uit de kast halen om maar te rechtvaardigen niet met het vliegtuig op vakantie te hoeven!!

Dat is natuurlijk geen normale, gezonde situatie en zo kende ik mijzelf niet.

Nadat ik via, via met Elske in contact ben gekomen heb ik mij opengesteld voor een gesprek over de ontstane situatie.

Na een intakegesprek heeft Elske mij in 3 sessies technieken aangeleerd die op een eenvoudige manier uitvoerbaar zijn. Deze technieken helpen mij niet alleen bij de genoemde klachten maar ook bij de benadering van heel veel andere zaken in het dagelijkse leven.

De wasstraat heb ik inmiddels overwonnen en ik weet nu dat bij het boeken van een volgende trip mij niets meer in de weg staat.

J.K. H., man

Een aantal jaren geleden heb ik een gewapende overval meegemaakt, wat veel impact heeft gehad. Ik dacht dat ik het een plek had gegeven, maar op onverwachte momenten kon ik me ineens erg angstig voelen.

Tijdens een sessie bij Elske ten Horn zijn we deze angst samen gaan aanpakken. Ze heeft me in gedachten terug geplaatst naar deze traumatische ervaring.

Meteen ben ik gaan inzoomen op de angstige details van het moment. Elske heeft me toen bewust gemaakt van het grotere geheel, me weggehaald bij de angst. Het beeld verruimd. Dit nam meteen de beklemmende angst die ik voelde weg. Een bijzondere ervaring die me erg geholpen heeft. Ik ben angst-vrij!

Julie Brugmans

Jarenlang had ik last van hyperventilatie. Zomaar ineens in de trein, in een winkelcentrum of tijdens mijn werk in het bedrijfsleven. Na de nodige ademhalingstrainingen was ik nog niet veel verder gekomen. Na drie gesprekken met Elske weet ik hoe ik ermee om moet gaan en heb ik geen last meer van hetgeen waar ik zo bang voor was: hyperventilatie. Ik heb letterlijk en figuurlijk weer meer "lucht"!

Leon, 34 jaar

Dat zoiets simpels (EMDR bij trauma) zo goed kan helpen! Ik heb er nu geen last meer van. Het ligt niet aan mij. Ik heb het afgesloten.

Fleur de Beer, 16 jaar

Ik voel je nu veel rustiger en maak me veel minder druk, over school en zo. (Hoog-sensitief)

Ik heb geen huilbuien meer gehad. Ik heb gewoon weer zin in morgen!

Jorn, 13 jaar

anoniem, man

Ik heb geleerd mijn stressniveau te verlagen door mijn lichaam te ontspannen. Daardoor worden problemen overzichtelijker en de aanpak duidelijker. Door communicatie met anderen hierover verdween de schaamte en daarmee ook een groot deel van de faalangst. Er bleek opvallend veel begrip te zijn voor mijn problemen. De rust die daaruit voortvloeit zorgt er nu voor dat problemen om te zetten zijn in haalbare doelen en dus oplosbaar worden. Het negatieve gedrag dat voortkwam uit mijn faalangst is nog voor een deel aanwezig, maar ik ben me er bewust van en overwin steeds meer.

Voorheen liep ik vast met mijn studie en nu heb ik tijdens mijn studie tot docent al een betaalde baan in het onderwijs!

Lieve Elske, bedankt dat je me wilde helpen.

Wat ik bij jou geleerd heb is:

- hoe ik moet reageren als andere kinderen boos zijn op mij;

- hoe ik sterker in het leven kan staan;

- op een goede manier aangeven wat ik wel en niet wil;

- als ik boos ben hoe ik dan mijn gevoel kan laten wegstromen en weer na kan denken.

Mama zegt dat ik de laatste tijd niet meer boos geworden ben. Papa en mama zijn heel trots op mij dat ik zoveel geleerd heb en met een paar gesprekken met jou zo veranderd ben. Dus ik heb je tips ook echt gebruikt!

Nanne van de Pol, kind 10 jaar

Nanne denkt nu echt goed na voordat ze reageert. In het verleden zou ze impulsief gereageerd hebben. Nu maakt ze een bewuste afweging en bewaakt ze haar eigen grenzen. We merken dat ze minder snel boos is en prettiger in haar vel zit. Voor ons ook heel fijn! We zijn super trots op haar dat ze het zo goed doet en dit wilde leren.

In het begin waren we sceptisch en vroegen we ons af of het mogelijk zou zijn dat onze dochter in drie sessies van elk een uur zo geholpen zou kunnen worden als verwacht. Dan zou Elske moeten kunnen "toveren...." Nu zien we het resultaat! Het heeft echt gewerkt.

Ouders Nanne van de Pol

Sinds een aantal jaren moet ik eens per jaar mijn spreekbeurt houden op school.

Doordat ik niet alles goed kan horen en daarvoor een hoorapparaat draag, vond ik het niet altijd leuk om te moeten doen. Daardoor keek ik vaak naar beneden en had ik liever geen oogcontact met klasgenootjes.

Samen met Elske heb ik oefeningen gedaan hoe ik dit kon verbeteren. Zij heeft mij veel praktische tips gegeven. Voor het eerst in jaren vond ik het leuk om mijn spreekbeurt te houden. Van de juffrouw kreeg ik nu voor het eerst een 8 en van de kinderen uit mijn klas zelfs een 8,5!

Stijn Langerak, kind 10 jaar

Wij als ouders van Stijn zijn enorm positief over het snelle resultaat dat Elske heeft weten te boeken bij onze zoon. Al tijdens het voorbereiden thuis merkten we dat hij met meer zelfvertrouwen en vooral plezier zijn spreekbeurt stond te oefenen.

Hij paste direct de tips van Elske toe. Goed om te zien dat deze door Stijn werden begrepen. Dat zegt veel over haar kwaliteiten om dit zo over te brengen op een kind.

Stijn is uiteindelijk driemaal bij Elske geweest en heeft een prima spreekbeurt gegeven. Hij kreeg veel complimenten van de leerkracht over de wijze waarop hij voor de groep stond: met vertrouwen, veel oogcontact en een duidelijke spreekstem en goede spreektaal.

Iets wat in zijn dagelijks functioneren merkbaar blijft en precies de onderwerpen waarop hij door Elske is getraind. Voor ons is zij een echte aanrader.

Edwin en Nicole Langerak, ouders van Stijn

Mijn naam is Kim Verhoeven en ik ben werkzaam als groepsleerkracht van groep 7 . Stijn, een leerling uit mijn klas, heeft bij Elske ten Horn een traject/training gevolgd om zichzelf beter te kunnen presenteren en vooral ook om met meer vertrouwen voor een groep te staan. Het is natuurlijk voor kinderen, maar ook voor veel volwassenen, spannend om voor een groep te spreken. Op school probeer ik de kinderen op dit gebied zoveel mogelijk ervaring op te laten doen, maar de werkwijze van Elske en de individuele aandacht die Stijn gekregen heeft, hebben er voor gezorgd dat Stijn in korte tijd heel veel geleerd heeft!

Tijdens de spreekbeurt van Stijn, zag ik duidelijk terug aan welke punten Stijn gewerkt heeft: spreken in het openbaar en assertiviteit. Hij vond het moeilijk om de klas aan te kijken tijdens het spreken. Dit deed hij tijdens zijn spreekbeurt super goed! Ook van zijn klasgenoten kreeg hij daar complimenten over. Op deze manier heeft Stijn van zijn spreekbeurt een mooie succeservaring kunnen maken! Ook in de klas zie ik dat Stijn zijn klasgenoten en mij beter aankijkt als hij praat. Zijn zelfvertrouwen is gegroeid.

Ik ben Elske dankbaar voor de begeleiding die ze aan Stijn gegeven heeft. Want hoe graag ik ook zou willen, het ontbreekt mij helaas aan de tijd om dit goed te doen.

Kim Verhoeven, juf van Stijn

leerkracht groep 7

basisschool de Mortel Udenhout

Ik ben nu gewoon langs donkere kamers gelopen en langs plekken waar ik eerst niet durfde te lopen, heb onder mijn bed gekeken, zit weer gewoon op de bank en denk niet meer aan enge dingen. Heb me opgegeven voor een sportkamp. Ik slaap weer beter.

Lisa, 10 jaar

Ik had last van toetsenstress/faalangst, maar heb nu gelukkig minder stress . Ben blijer thuis gekomen na de toetsen. Voel me blijer, meer ontspannen en heb een betere concentratie.

Edith, 15 jaar

Elske, Thank you so much for your help and guidance for Edith, she has made big leaps in such a short time and I’m sure she will continue to do so.

moeder van Edith

Het gaat nu beter: Ik durf nu mee te doen met andere kinderen.

Ik steek sneller mijn vinger op om iets te vragen. Ik denk minder na en durf meer.

Janne, 11 jaar

Eerst werd ik vaak heel boos en nu niet meer. Daardoor heb ik nu een fijner leven, want ik word niet meer gepest.

anoniem, jongen groep 8

Ik heb geen tic meer en daardoor ook geen pijn meer. Ik vond de gesprekken leuk!

Sam, 10 jaar

Ik heb geleerd dat ik mijn eigen mening mag geven tegen anderen en dat doe ik nu ook.

Ik weet nu dat als ik een 7 heb (bijvoorbeeld) dat ik daar dan ook blij mee mag zijn. Ik ben minder gespannen.

Ik ben zelfverzekerder geworden.

Lucas, jongen groep 8

Ik voel je nu veel rustiger. Ik maak me minder druk over school en zo.

Ik heb geen huilbuien meer gehad. Ik heb gewoon weer zin in morgen!

Jorn, 13 jaar

Na drie coachingsgesprekken kan ik het volgende zeggen: "Ik pieker minder, kan beter slapen, kan weer genieten van mijn gezin en leuke dingen, heb minder buikpijn voor mijn werk, heb minder werkstress, kan mijn grenzen beter aangeven en heb meer zelfvertrouwen. Ik ben goed zoals ik ben."

Els, 37 jaar

Ik ben minder gaan twijfelen, geef andere dingen aandacht en heb een andere houding aangenomen.

Floor, 17 jaar

Met onze dochter Sam (7 jaar) gaat het een stuk beter. Wij als ouders zijn opgelucht en rustiger. Fijn dat ze nu voor zichzelf opkomt en niet zo onzeker meer is! Fijn voor nu en in de toekomst.

Miranda van der Meer

Sinds twee opnames op de PAAZ-afdeling had ik nog last van: depressiviteit en piekeren. Ik had geen oog voor de belangrijke dingen, zoals mijn gezin. Lag thuis vaak te slapen en werd steeds stiller. Had geen zin meer om deel te nemen aan veel dingen.

Door 3 coachingsgesprekken bij Elske ben ik niet meer depressief en pieker ik niet meer. Ik ben weer met de belangrijke dingen bezig, zoals mijn gezin. Nu pak ik weer klusjes in en buitenshuis aan, draai ik weer gewoon mee en ben ik weer beter gemeld op het werk. Mijn reactievermogen is weer goed.

Ik ben meer van mezelf gaan houden, ben vrolijker, ben blij dat ik er ben. Ik ben weer mens!

Mijn kinderen zeggen: "We hebben onze vader weer terug."

Man, 62 jaar

Ik kan beter spelen zonder dat ik ga huilen. Ik kan beter mijn verdriet inhouden en rustig blijven nadenken. Ik keek er altijd naar uit om naar Elske te komen. Jammer dat we na 3 keer al klaar zijn.

Jongen, 10 jaar

Ik heb mijn gedachten (negatieve gedachten) en gevoelens beter onder controle en ik weet wat ik ermee aan moet. Dat zorgt ervoor dat ik weer helder kan nadenken. Dat geeft rust!

Faye, 14 jaar

Ik ben veel veranderd sinds dat ik bij Elske ben geweest. Elske was heel geruststellend en aardig. Echt ongelofelijk hoe dat je in 3 lessen zo veel vooruit gaat op gebied van zelfvertrouwen.

Meisje, 14 jaar

Sinds de coaching ben ik zekerder geworden van mezelf, ik heb minder vaak het gevoel dat ik raar doe, ik heb meer vrienden en ben veel meer relaxed.

Meisje, 13 jaar

Na vliegangst kan ik nu, na 3 sessies, weer in rust en met plezier reizen. Ik kan er weer naar uit kijken om ergens heen te vliegen. Daarnaast weet ik nu dat angsten overwonnen kunnen worden en dus mogen bestaan. Voor vele moeilijkheden bestaat een oplossing. Ik kom er wel!

Nathalie, 46 jaar

Na drie gesprekken heb ik nu meer zelfvertrouwen en kan ik beter omgaan met moeilijke situaties. Daardoor heb ik een fijner gevoel.

Sven, 11 jaar

Mijn reactie is veranderd. Ik kan rustiger bij mezelf blijven (geen extreme boosheid meer) en geef later op een betere toon aan dat ik het niet fijn vond. Mensen begrijpen me sneller en ik kom niet meer in de problemen.

jongeman, 17 jaar

Sinds de coaching heb ik weer zelfvertrouwen. Inmiddels weet ik: wat ik doe is goed. Ik kan meer dan ik denk. Ik mag zijn wie ik ben / ik ben wie ik ben. Ik ben rustiger en vrolijker!

Vrouw, 43 jaar

Voorheen had ik fobieën, nu denk ik er minder over na. Ik laat het gewoon komen. Nu ga ik soepeler door het leven.

Meisje, 12 jaar

Mijn dochter kwam naar Elske omdat ze ontzettend bang was, o.a. om diarree te krijgen. Door enkele simpele technieken heeft ze het angstgevoel flink weten te verminderen. Wat denk ik geholpen heeft is dat ze zich niet zozeer richtte op een andere manier van denken maar vooral op het creëren van een ander gevoel bij de gedachte aan dingen die ze eng vindt. Ze ziet alles nu luchtiger en met meer humor.

Moeder van bovenstaand meisje

Mijn algemene zelfbeeld en hoe ik over dingen nadenk is in grote zin verbeterd, daardoor weet ik hoe ik in sommige situaties het beste kan reageren voor een goed resultaat en zit ik er zelf minder mee achteraf.

Meisje, 15 jaar

Ik durf nu sneller te zeggen wat ik denk en durf sneller iemand te vragen om mee samen te werken in de klas. Heb meer zelfvertrouwen. Daardoor maak ik sneller vriendinnen en ben ik gelukkiger en ben ik meer mezelf.

Meisje, 12 jaar

Ik heb veel minder last van paniekaanvallen met een soort hyperventilatie en ze zijn ook minder lang dan dat ze waren voordat ik hierheen kwam voor coaching. Ik weet nu ook goed hoe ik er snel vanaf kom wanneer ik er een heb.

Meisje, 14 jaar

Ik kan beter met stress en andere emoties omgaan en ik kijk anders naar dingen en sta sterker.

Meisje, 14 jaar

Ik zie minder irritatie en boosheid. Mijn dochter zit na drie coachingsgesprekken beter in haar vel.

Moeder van bovenstaand meisje

Eerst zag ik enorm op tegen de middelbare school en had ik huilbuien, paniekaanvallen, sliep ik slecht en kon ik soms moeilijk ademen. Ik hoopte dat ik me minder zorgen zou gaan maken na de coaching. Sinds ik bij Elske geweest ben heb ik minder zenuwen en geen moeite meer om naar school te gaan en ernaar toe te fietsen. Ik denk minder na, ook in de avond en durf gewoon naar de wc op school. Ik heb geen moeite om vriendinnen te maken. Nu heb ik een fijn gevoel.

Meisje, 12 jaar

Ik kwam bij Elske voor paniekaanvallen, werd dan misselijk en duizelig. In drie gesprekken is mijn hoofd en lichaam een stuk rustiger geworden, waardoor ik mezelf rustig kan houden als ik voel dat er iets met mij/mijn lichaam gebeurt. Ook heb ik geleerd dat de manier van kijken veel invloed kan hebben op je hele lichaam. Alleen het idee dat iemand je begrijpt en vertelt dat je niet de enige bent is al heel fijn.

Meisje, 17 jaar

Ik ben vrolijker geworden en zit lekkerder in mijn vel. Ook maakt het me niet heel veel meer uit wat anderen van me denken en kan ik beter omgaan met mijn emoties. (Had moeite met zelfvertrouwen, assertiviteit, paniek.)

Meisje, 14 jaar

Ik ben weer blij, heb vaak afgesproken met vriendjes en kan weer makkelijk in slaap vallen.

Jongen, 9 jaar

Mijn zoon van 9 had last van angsten (auto, onweer, oorlog), faalangst, blokkades bij het leren, problemen met assertiviteit en omgang met anderen. Hij durfde niet meer met vriendjes af te spreken en raakte snel boos/overstuur. In slaap komen was lastig. Was elke avond verdrietig en fel: "ik wil niet meer leven".

Na drie coachingsgesprekken gaat alles beter. Ineens beter contact met vriendjes en hij zit beter in zijn vel. Alles dat hij had heeft hij in veel mindere mate. Hij slaapt makkelijker in en is rustiger. Hij is zelfs bij een "crisis" met zijn broer rustiger en is weer "happy". Op school is hij weer blij en ontspannen aan het spelen met andere kinderen, aldus de leerkracht.

Moeder van bovenstaande jongen

Soms komt alles tegelijk. Je hele leven staat op zijn kop en vertrouwde basis valt weg. Dan kan het allemaal wel eens teveel worden. Het komt dan bovenop de dingen die je al in je rugzak meesleept in je leven. Alles voelt dan groot en zwaar en je weet niet hoe en waar je moet beginnen om eruit te komen. Ik had veel stress, sliep slecht en kreeg paniekaanvallen. Ondertussen had ik al langere tijd allerlei onverklaarbare fysieke klachten. Dit kon zo niet langer. Gelukkig kon ik bij Elske terecht voor fijne gesprekken en Brainspot-sessies (trauma-therapie) .Nu ben ik weer zo goed als de oude De scherpe randjes zijn eraf. Ik slaap weer goed, heb fysiek nauwelijks klachten meer en ben emotioneel weer in balans. Zo ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet. Ik ben Elske ontzettend dankbaar. Wat een integere, lieve, warme en professionele vrouw is dat. Dankjewel!

Vrouw 49 jaar

Precies op het juiste moment op mijn weg gekomen na traumatische gebeurtenissen. Op het moment dat ik dacht nooit meer gelukkig te worden. Maar wat geweldig: zoveel liefde, toewijding en aandacht. Het valt niet uit te leggen. Mijn doel was weer gelukkig worden wat ik al minstens drie jaar niet meer was. En het is gelukt. Mijn doel is bereikt! Elske, je bent een topper. Bedankt dat je mijn leven hebt terug gegeven.

Vrouw 52 jaar

Ik kan weer vrijuit praten over mijn trauma's uit het verleden en kan er beter mee omgaan

na traumabehandeling met Brainspotting. Het komt minder hard binnen. Het doet minder pijn en ik ervaar meer controle. Voorheen was ik compleet uit het veld geslagen bij conflicten. Dat uitte zich door emoties, geen uitweg meer zien, wanhoop. Nu zakt dat veel sneller weg. Ik kan beter objectief blijven en weet " het ligt niet aan mij." Ik voel me sterker, heb meer energie. Mijn werk is weer leuk en ik vind het weer leuk om onder de mensen te zijn.

Vrouw 54 jaar